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How To Gain Weight In Seven Days How does 1 kg gain in 1 day,

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 आज हम आपको सेहतमंद तरीके से सात दिनों में वजन बढ़ाने के उपायों की जानकारी दे रहे हैं जिससे आठवें दिन आपका कायापलट तो नहीं होगा लेकिन आपका वजन कुछ हद तक तो बढ़ेगा ही। लो फैट पर हाइ कैलोरी डाइट वजन बढ़ाने के लिए हेल्दी डाइट से समझौता कतई वाजिब नहीं। वजन बढ़ाने के लिए आप अपनी डाइट में थोड़े फेरबदल करें। ऐसी चीजें अधिक लें जिसमें फैट्स कम हों और कैलोरी अधिक जैसे नट्स, स्टार्च युक्त सब्जियां, प्याज, अनाज, बटर, दूध, फल आदि। इनसे आपके शरीर में कैलोरी बढ़ेंगी न कि चर्बी।प्रतिदिन अपनी डाइट में आप जितनी कैलोरी लेते हैं, नए डाइट प्लान में अतिरिक्त 500 कैलोरी की डाइट और लें। Desi tips for body building, आलू- यकीनन आप सोच रहे होंगे आलू किस तरह से आपका वजन बढ़ा सकता है। दरअसल, यदि आप आलू को अपनी डाइट में रोजाना के लिए शामिल करते हैं तो आपका वजन बढ़ना तय है। आलू में कार्बोहाइड्रेट्स और कॉम्प्लेक्स शुगर होता है। इसके नियमित सेवन से वजन शर्तिया बढ़ता है। कोशिश करें कि आप अलग-अलग तरीके से आलू खाएं ताकि स्वाद में अच्छा लगे और डेली इसका सेवन कर पाएं। ये कोशिश करें कि आलू का तलकर उपयोग ना करें। ये नुक...
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Jay Bhim Status - Jay bhim status for whatsapp in hindi, Jay bhim shayari in hindi

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 जय भीम स्टेटस 2021 - Jay Bhim Attitude Status Shayari in Hindi Jai Bhim Status Shayari - जय भीम दोस्तों, डॉ. भीमराव आंबेडकर जी भारत में जन्मे कुछ महान लोगो में से एक है. उन्होंने भारत को यह महान सविधान दिया था. हर साल 14 अप्रैल के दिन डॉ. भीमराव आंबेडकर जी को याद किया जाता है. उनके इस महान जीवन को देखते हुए लोगो ने जय भीम का नारा दिया. हमारे इस पोस्ट में आपको ऐसे ही बढ़िया Jai Bhim Status Shayari in Hindi में मिलेगे. आप इन स्टेटस को Facebook और Whatsapp पर अपने दोस्तों के साथ शेयर जरूर करे. नींद अपनी खोकर जगाया हमको, आंसू अपने गिरा कर हंसाया हमको, कभी मत भूलना उस महान इंसान को, जमाना कहता है बाबासाहेब आंबेडकर जिनको  सुनकर जमाने की बाते हम अपने आपको नही बदलते, भरोसा रखते है हम खुदसे भी ज्यादा अपने बाप के विचारो पर, इसलिए हम जय भिम वाले कभी अपने बाप को नही बदलते !! जय भीम जय बाबासाहेब नज़र उठाओ आँखे खोलो, जाकर के इतिहास पढो, लड़ो यु नहीं आरक्षण पर काबिल बनो इतिहास गढ़ों, बाबा साहेब काबिल बनकर इतिहास गढ़ आये थे, बनो बनाओ बाबा साहेब फिर दुनिया पर राज़ करो !! जय भीम दुनिया में इस तरह को...
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Gram Pradhan Chunav Shayari Status Quotes | ग्राम प्रधान चुनाव शायरी स्टेटस Chunavi Shayari Hindi Me || Chunav Status || New Chunav Shayari 2021-22

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  आपके गिरने से तेरी हार नहीं _ आप नेता हो कोई अवतार नहीं गिरेंगे , चल , दौड़ , फिर बाद में अगले चुनाव में जीतेंगे … आपका अपना बॉबी गौंड राजनीति का रंग भी बड़ा अजीब होता हैं, वही दुश्मन बनता है जो सबसे करीब होता हैं. पैसा लेकर चुनाव न करें, किसी नेक को मतदान करें, भारत का निर्माण करें, New Chunavi Shayari Hindi Me  प्रत्येक रंग के लिए  जात अलग – अलग किस्म लगाव आया है  _  जनता को छोड़ो फिर देखो यह चुनाव आया है | राजनीति में भ्रष्टाचार कुछ इस तरह से होती है, दाएँ हाथ से करें तो बाएँ हाथ को पता नही होती है.  कोई दीवाना कहता है ~ कोई पागल समझता है ~ पागल में नहीं यारों ~  जिसमें मेरा आत्मविश्वास है ~ मेरे वोटरों से डर लगता है ~ क्योंकि मेरी रगों में हिंदुस्तान की जान बसती है | राजनीति की मार ने नेताओं को क्या-क्या सिखा दिया, बड़े-बड़े वीर नेता को जनता के क़दमों पर झुका दिया. New Chunavi Shayari Hindi Me  नेताओं की कभी वफ़ादारी मत करना वादों और शर्ते पर खरे उतरना $ आपके के जाने बाद का इलेक्सन खत्म  करके चले जाना ..| किसी पेड़ के कटने का किस्सा न होता, अग...
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Gram Pradhan Chunav Shayari Status Quotes | ग्राम प्रधान चुनाव शायरी स्टेटस

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 Gram Pradhan Status in Hindi | ग्राम प्रधान स्टेटस जब नौकरी ना लगे जवानी में, तो कूद पड़ा गाँव की प्रधानी में. ग्राम प्रधान के चुनाव में विकास का मुद्दा होता नही है, इस पद का उम्मीदवार जीत के लिए रात-रात भर सोता नही है. हेलो दोस्तों नमस्कार, आज हम इस आर्टिकल में आपसे बात करने वाले हैं “ग्राम प्रधान चुनाव शायरी स्टेटस” के बारे में। जैसा की आप सभी को मालूम है भारत की राजनीति में भ्रष्टाचार और धांधली बाजी इस कदर बढ़ चुकी है, नेता लोग अपने घर की तिजोरी को भरने में सबसे अधिक ध्यान देते हैं, देश के विकास के नाम पर ठेंगा दिखा देते हैं। नेता लोग अपनी तिजोरी को भर लेते हैं और गरीबों को खुश रखने के लिए थोड़ा बहुत दिखावा कर देते हैं। अगर आपको नहीं मालूम तो आपको बता दें कि पहले ग्राम प्रधान का चुनाव गाँव को कोई शिक्षित और ईमानदार व्यक्ति जीत लेता था, लेकिन आज के समय में ग्राम प्रधान चुनाव जीतने के लिए कम से कम आपके पास 15 लाख रुपए होना चाहिए, बाकी आप इन पैसों के माध्यम से वोटर की इच्छाओ की पूर्ति कर सके और उन्हें खुश रख सके। हर गरीब किसानों  की थाली में खाना है ~ अरे हां शायद मुझे लगता है...
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Upsc Motivational Dhayari in Hindi | Upsc Shayari IAS MOTIVATIONAL QUOTES IN HINDI THAT HIT YOU UP FOR SUCCESS.

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सफलता शक्ल नहीं मेहनत को देख खींची चली आती है। अगर आप 1000बार भी असफल हुए हैं तो एक बार और दुगुनी जोश से प्रयास करे। हम असफल तभी होते हैं जब अपना 100% नहीं देते। Motivation shayari hindi 2021 हम UPSC वाले है साहब टूटते है  उठते है लड़ते है हारते है  और फिर जित भी जाते हैं नहीं मान सकते हार अभी कोशिश जारी है,  upsc में top करने की अब हमारी बारी है । IAS Motivational Status हमारा डर ही  हमारे fail होने का सबसे बड़ा कारण है। Dedication Quotes for UPSC Aspirants दूसरों की सोच से अधिक कर दिखाना ही आपकी असली सफलता है। बाहर की चुनौतियों से नहीं हम अपनी अंदर की कमजोरियों से हारते हैं। मेहनत का फल और समस्या का हल ,  Late से ही मिलता है पर, मिलता जरूर है । कामयाबी हाथों की लकीरों में नहीं, माथे के पसीने में होती है  बस मेहनत करो बिना वक़्त की और देख कर एक दिन वक़्त बदलेगा तुम्हारी मेहनत को देखकर । ias motivational status in hindi कोई पूछे की और कितनी बार कोशिश करोगे तो कह देना जब तक कामियाब नहीं हो जाता तब तक। छू ले आसमान ज़मीन की तलाश न कर, जी ले ज़िंदगी खुशी की तला...
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love shayari in hindi for girlfriend,ove shayari,romantic love shayari love shayari sad,

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 मोहब्बत में जुदाई भी होती है,  मोहब्बत में तन्हाई भी होती है,  मोहब्बत में बेवफाई भी होती है,  तू ज़रा थाम कर तो देख हाथ मेरा,  तब तू जानेगी मोहब्बत में सच्चाई भी होती है सांसों की डोर छूटती जा रही है किस्मत भी हमे दर्द देती जा रही है मौत की तरफ हैं कदम हमारे मोहब्बत भी हम से छूटती जा रही है कुछ सोचूँ तो तेरा ख्याल आता है,  कुछ बोलूं तो तेरा नाम आता है,  कब तक छुपाऊँ दिल की बात को,  तेरी तो हर बात पर मुझे तो प्यार आता है Love Shayari In Hindi दिल का हाल बताना नही आता, हमे ऐसे किसी को तड़पाना नही आता, सुनना तो चाहतें हैं हम उनकी आवाज़ को, पर हमे कोई बात करने का बहाना नही आता। Love Shayari With Photo तेरे ख्याल से खुद को छुपा के देखा है, दिल-ओ-नजर को रुला-रुला के देखा है, तू नहीं तो कुछ भी नहीं है तेरी कसम, मैंने कुछ पल तुझे भुला के देखा है। सच्ची मोहब्बत कभी खत्म नहीं होती वक़्त के साथ खामोश हो जाती है ज़िन्दगी के सफ़र में आपका सहारा चाहिए आपके चरणों का बस आसरा चाहिए हर मुश्किलों का हँसते हुए सामना करेंगे बस ठाकुर जी आपका एक इशारा चाहिए अपनी कलम से दिल ...
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हेप्पी न्यू इयर शायरी | 101+ Best Happy New Year Status Shayari in Hindi 2021

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   #RAT🌑 का चाँद🌜 सलाम करे आपको, परियो की आवाज़ आदाब करे आपको। सारी #DUNIA🌍🌍 को खुश रखने वाला खुदा, #_NEW_YEAR के हर पल मे KHUSI😊 रखे आपको। Happy New Year Shayari कई मौसम आते है, कई मौसम जाते ह, बस अंत में कुछ गुजरे हुए पल रह जाते है। Happy New Year Shayari चारो तरफ हो खुशियाँ ही खुशियाँ, मीठी पूरनपोली और गुजियां ही गुजियां द्वारे सजती सुंदर रंगोली की सौगात। आसमान में हर तरफ पतंगों की बरात सभी का शुभ हो नव वर्ष हर बार…..|| Best New Year Hindi Shayari ये साल अगर इतनी मोहलत दिलवा जाए तो अच्छा हैं, ये साल अगर हमको हमसे मिलवा जाए तो अच्छा हैं। चाहे दिल की बंजर धरती सागर भर आंसू पी जाए ये साल मगर कुछ फूल नए खिलवा जाए तो अच्छा हैं…..|| आ गले लग जा #MERE👨 यार👬 दे दूं जादू की झप्पी दो, चार ऐसे👆 ही कट जाये #JINDEGI विदाउट एनी रिस्क इस उम्मीद के साथ #WISH🎀 यू ए … वैरी  HAPPY NEW YEAR 2020💐 आँखों में सजे है जो सपने दिल में है जो अभिलाषाएँ नया साल सच कर जाए यही है हमारी शुभकामनाये Happy New Year 2021 Shayari  शाखों पर सजता नये पत्तों का श्रृंगार, मीठे पकवानों की होती च...
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